很多人减肥靠节食，自己饿的半死、体重却没掉下来几斤。这并不是你天生体质如此，而是你吃了错误的东西。下面这几样东西只要你多吃，想不瘦都很难。



　　瘦腿有奇效的菠菜


　　菠菜本身具有很强的排毒功能，能够排除身体内的各种毒素。另外菠菜的瘦腿功效也是为人们所叹服的，如果嫌自己腿太粗的话可以考虑多吃菠菜。


　　减少脂肪的西柚


　　西柚虽然很多人不喜欢吃，但其实它是非常好的减肥水果。西柚本身就是低脂肪低糖的东西、吃多了也不会胖。另外西柚含有丰富的钾元素、能够帮助减少体内的脂肪和水分堆积、达到减肥目的。


　　下半身减肥必吃的木瓜


　　木瓜含有丰富的蛋白分解酵素，主要能够清除堆积在下半身的脂肪；另外木瓜的果胶也能帮助减少堆积在下半身的废物，所以对于梨型身材的小伙伴来说，木瓜可是不错的减肥产品呢。


　　让身体更轻盈的紫菜

　　紫菜本身富含维生素群，同时还含有大量的矿物质和膳食纤维，因此多吃紫菜可以帮助排除体内多余的杂质和水分、让身体更轻盈。

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